[Micro Learning] Développez votre intelligence émotionnelle

Objectifs de la formation

Comprendre les enjeux des compétences émotionnelles au travail

Contenu pédagogique

Module 1 : Introduction à l’intelligence émotionnelle
  • Définir la notion d’émotion
  • Comprendre les différentes compétences émotionnelles
Module 2 : Identifier les émotions
  • Les signaux physiques, mentaux et comportementaux
    Les outils pour reconnaître ses propres émotions
  • Météo intérieure

  • Etoffer son vocabulaire émotionnel

Module 3 : Comprendre les émotions
  • Les causes et déclencheurs des émotions
  • Les fonctions et messages portés par les émotions
Module 4 : Réguler les émotions
  • Les techniques pour prévenir les débordements émotionnels
    Stratégies centrées sur le problème
  • Stratégie centrée sur les émotions
  • Métaphore de la rivière

Méthodes pédagogiques

Un apport de connaissances via des vidéos, infographies, quiz et synthèses.

Ils témoignent

Un très agréable et positif travail collaboratif sur un sujet majeur et incontournable dans notre secteur ! Merci à TOIT de SOI pour la qualité du travail mené.

Chargée de développement RH Afeji
Samantha Wicke

Merci au cabinet TOIT de SOI pour leurs interventions et l’animation de ces deux jours, et pour les ressources partagées !

Directeur Régional PJJ
Frédéric Phaure

Un accompagnement, une offre et un suivi au top en matière de QVCT, de médiation et de coaching !
TOIT de SOI accompagne notre établissement depuis bientôt 3 ans. Nous sommes pleinement satisfaits, les intervenants sont réactifs et comprennent nos besoins. Un vrai confort de pouvoir faire appel à cette équipe bienveillante et compétente.

Responsable RSE, Qualité
Johanna Gigandet
  • Public visé : Tout public
  • Pré-requis : Aucun
  • Nombre de participants : Illimité
  • Durée : 15-20 minutes
  • Format : Formation à distance
  • Évaluation : Quiz pendant ou à la fin de chaque séquence, pour mesurer les acquis des apprenants, une évaluation finale pour vérifier l’atteinte des objectifs pédagogiques
    • Echanger avec nous

    • [E-learning 3h] Violences au travail

      Formation à distance pour comprendre la violence au travail, ses réalités et ses enjeux juridiques, notamment en cas de harcèlement, mais aussi d’identifier les acteurs clés et les moyens de prévention pour permettre une action efficace.

    • [E-learning] Initiation à la prévention des RPS

      Formation à distance pour définir les risques psychosociaux, leurs facteurs et leurs manifestations afin de mieux comprendre les situations difficiles et agir efficacement en prévention.

    • [E-learning] Manager à distance

      Formation à distance pour situer les enjeux et le cadre légal du travail à distance, tout en renforçant le rôle managérial, ses outils et ses rituels adaptés au télétravail. Il s’agit également d’agir en faveur de la santé/QVCT.