[Micro-learning] Développez votre intelligence émotionnelle

Objectifs de la formation

Comprendre les enjeux des compétences émotionnelles au travail

 

Contenu pédagogique

Module 1 : Introduction à l’intelligence émotionnelle
  • Définir la notion d’émotion
  • Comprendre les différentes compétences émotionnelles
Module 2 : Identifier les émotions
  • Les signaux physiques, mentaux et comportementaux
    Les outils pour reconnaître ses propres émotions
  • Météo intérieure

  • Etoffer son vocabulaire émotionnel

Module 3 : Comprendre les émotions
  • Les causes et déclencheurs des émotions
  • Les fonctions et messages portés par les émotions
Module 4 : Réguler les émotions
  • Les techniques pour prévenir les débordements émotionnels
    Stratégies centrées sur le problème
  • Stratégie centrée sur les émotions
  • Métaphore de la rivière

Méthodes pédagogiques

Un apport de connaissances via des vidéos, infographies, quiz et synthèses.

Ils témoignent

Un très agréable et positif travail collaboratif sur un sujet majeur et incontournable dans notre secteur ! Merci à TOIT de SOI pour la qualité du travail mené.

Chargée de développement RH Afeji
Samantha Wicke

Merci au cabinet TOIT de SOI pour leurs interventions et l’animation de ces deux jours, et pour les ressources partagées !

Directeur Régional PJJ
Frédéric Phaure

Un accompagnement, une offre et un suivi au top en matière de QVCT, de médiation et de coaching !
TOIT de SOI accompagne notre établissement depuis bientôt 3 ans. Nous sommes pleinement satisfaits, les intervenants sont réactifs et comprennent nos besoins. Un vrai confort de pouvoir faire appel à cette équipe bienveillante et compétente.

Responsable RSE, Qualité
Johanna Gigandet
  • Public visé : Tout public
  • Pré-requis : Aucun
  • Nombre de participants : Illimité
  • Durée : 10-15 minutes
  • Format : Formation à distance
  • Évaluation : Quiz pendant ou à la fin de chaque séquence, pour mesurer les acquis des apprenants, une évaluation finale pour vérifier l’atteinte des objectifs pédagogiques
    • Echanger avec nous

    • Gérer la crise en santé mentale

      Comprendre la santé mentale et les crises psychiques, adopter une écoute active, transmettre les informations adaptées, soutenir et gérer l’agressivité.

    • Prévention du suicide et santé mentale au travail : agir et prévenir durablement

      Comprendre la santé mentale au travail, repérer les signes de détresse et de risque suicidaire, agir avec sécurité et coordonner les acteurs.

    • Prévention du suicide au travail : repérer et agir en situation de crise

      Repérer les signaux de risque de suicide au travail, accompagner une personne en détresse et connaître ses limites d’action.