Le bien-être au travail se construit chaque jour, au croisement entre la perception individuelle et les réalités organisationnelles. Il repose sur la capacité à identifier ce qui influence son équilibre : charge de travail, relations, organisation, contraintes personnelles, etc. Être acteur de son bien-être, c’est savoir observer, objectiver, exprimer ses besoins, alerter et contribuer à un climat de travail sain. Cette posture favorise la coopération, la prévention des risques et une meilleure qualité de vie au travail, en donnant à chacun des repères pour agir concrètement, avec lucidité et responsabilité.
Devenir acteur de son bien-être au travail
Former les collaborateurs à devenir acteur de leur bien-être
Former les collaborateurs à devenir acteur de leur bien-être
Agir sur la qualité de vie au travail, c’est aussi former chaque collaborateur à devenir observateur et acteur de son bien-être. Trop souvent, le bien-être en entreprise est perçu comme une responsabilité exclusivement managériale. Or, le salarié peut repérer et alerter sur les sources de mal-être : surcharge de travail, tensions relationnelles, désorganisation, sentiment d’isolement, etc.
Notre formation bien-être au travail permet de développer cette capacité à objectiver les difficultés, à formuler une alerte claire à son manager, à repérer les signaux faibles chez soi et chez les autres. En s’appuyant sur des outils issus de la psychologie du travail et de la sociologie des organisations, nous aidons les participants à identifier leurs besoins, à poser des limites sans conflit, et à soutenir également leurs collègues.
C’est une approche pragmatique qui permet à chacun de développer sa propre QVCT : mieux vivre sa charge de travail, préserver son équilibre vie pro/vie perso, renforcer ses ressources émotionnelles, relationnelles et organisationnelles.
Managers ou collaborateurs, cette formation propose un point de départ commun : Comment est-ce que je vis mon travail ? Comment puis-je améliorer mon travail, concrètement ?
Dans un contexte où les risques psychosociaux et la fatigue mentale progressent, cette démarche préventive renforce la résilience, la coopération et la performance. Elle contribue à améliorer le bien-être en entreprise, durablement.
Comment devenir acteur de son bien-être au travail ?
Comment devenir acteur de son bien-être au travail ?
Comprendre les enjeux du bien-être au travail
Identifier les facteurs influençant la qualité de vie au travail, tels que les risques psychosociaux, la charge mentale et l’équilibre vie professionnelle/vie personnelle. Cette étape permet de mieux appréhender l’impact du bien-être sur la performance individuelle et collective.
Développer une posture proactive et responsable
Acquérir les outils et méthodes pour agir concrètement sur son environnement professionnel. Apprendre à détecter les signaux faibles et anticiper les situations à risque pour favoriser un climat de travail sain et collaboratif.
Maîtriser les techniques de gestion du stress et des émotions
S’initier à des pratiques reconnues de gestion du stress, de régulation émotionnelle et de communication bienveillante. Ces compétences renforcent la résilience et améliorent les relations au sein des équipes.
Mettre en place un plan d’action personnalisé
Construire un plan d’amélioration continue adapté à ses besoins et à ceux de l’entreprise. Cette étape favorise l’engagement durable dans la démarche de bien-être, en impliquant les acteurs clés (RH, managers, collaborateurs).
Pourquoi choisir TOIT de SOI ?
+ de 20 ans d’expérience
Depuis 2004, TOIT de SOI accompagne les entreprises dans les mutations du travail, pour développer le mieux-être des personnes et des organisations.
98% de satisfaction
En 2024, le taux de satisfaction de nos formations s’élève à 98%, preuve de la qualité de la gestion administrative, de l’ingénierie et de l’animation des formations.
Approche humaine
et participative
Nous privilégions une approche centrée sur l’écoute, la co-construction et l’implication des équipes pour un engagement fort. Nos valeurs, notamment l’authenticité, sont vécues tant par nos équipes que par nos clients.
Un réseau
complémentaire
TOIT de SOI est au cœur d’un réseau d’expertise, en synergie avec Spirale Formation et Play Learning, mais également d’un grand nombre de partenaires.
