Depuis plusieurs années des études mettent en exergue les effets de l’équilibre du salarié entre sa vie privée et sa vie professionnelle. Un déséquilibre entre ces deux sphères va générer de la souffrance, une baisse de productivité et peut mener, à terme, à un épuisement professionnel. A l’inverse, un bon équilibre est garant d’une meilleure productivité et d’un esprit en bonne santé. La difficulté réside dans le fait que cet équilibre relève de la perception et des attentes de chacun. Dans ce contexte, le salarié doit pouvoir identifier ses propres besoins pour pouvoir les satisfaire au mieux. Cette formation apporte des clés permettant de travailler sa relation au temps afin de l’optimiser.

Toute personne confrontée à des difficultés pour répondre à la fois à ses contraintes professionnelles et personnelles

• Travailler sur ses contraintes professionnelles et personnelles :
  
  • Découvrir et identifier ses objectifs professionnels et personnels
  • Maîtriser les moyens et les méthodes pour gérer efficacement l’équilibre
  • Savoir répondre à ses aspirations professionnelles en accord avec sa vie privée

2 jours consécutifs ou espacés, soit 14 heures au total

12 stagiaires maximum

Psychologue du travail

• Identifier ses problématiques et construire son propre plan d'actions
• Formation opérationnelle et concrète